Bir telefon uygulaması var adını hatırlamıyorum.Sürekli hatırlatma yapıyo araştırıp indirebilirsin.
Ben buna çözümü 1.5 litrelik şişeler almaya başlayarak buldum. Sürekli yanımda duruyor ve gördükçe aklıma geliyor içiyorum. Normalde aklıma gelse bile kalkıp mutfağa gitmeye üşendiğimden gidip içmiyordum ya da hiç aklıma gelmiyordu.
su hatırlatıcı uygulamalar indirebilirsin.
Suyun içine limon elma gibi meyveleri doğrayıp at bunlar suya aroma veriyor. Su içme isteğin daha çok geliyor emin ol
Yanında her zaman şişe ile gez
yanında sürekli su şişesi/pet şişesi bulundur gördükçe içersin, hiç yoktan iyidir
Sürekli iç ama aşırıya kaçmasın sonra miden bulanıyor, yemekten önce ve sonra ,spordan önce ve okula gidiyorsan olükuldan önce , eğer okula gidiyorsan yanına su götür . İlginç gelebilir ama yalnız kaldığında kendi kendine konuş damağın Kuruyana kadar .
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.