Eyer sitresten kurtulmak istiyorsan sela dinle
tabikide şarkı dinliyorum.
Strese sokan konulardan dusunmemeye calisir veya ortamdan uzaklasip yuksek sesli hareketli karadeniz muzikleri dinleyerek spor yapmaya calisirim. Spor ve muzik birleşince stresten uzaklasip mutlu olmakta ve laradeniz müzikleri stresten uzak durmama yardimci olmaktadir.
Bazen kayıtsız kalmak ise yaratabiliyor.uzerine gitmeye çalıştıkça stresin büyüdüğüne tanık olmuslugum var.olaylari ve duyguları yerinde yaşamak bir yol olabilir.Ama umutsuzluğa kapilmamaya çalışarak tabii ki.
Stresli olduğum zamanlar önce sakinleşmeye çalışırım fazla düşünmemeye çalışıyorum daha sonra bir kahve yapar barkon da sığara kahve yaparım öyle biraz stres atıyorum yani kişilerin stresten kurtulması için farklı başka aktiviteler yaparak üstünden atabilir.
Stresten istesekte kurtulamayız hele hayat şartları böyleyken gerçekten zor stres her an yanımızda yani kurtulmak içinde antidepradan saf gibi oluyosun.
Stresten kurtulmak için her zaman tek yaptığın için havuzda gidip havuzun içinde beklemek veya dibine girip dibinde oturmak da ben Beni rahatlatıyor hem çok eğlenceli olduğundan hem zevk ve hem stresten kurtulabiliyorum.
Stresten kurtulmak için ben sana bir yöntem söylicem şimdi stres yaratan şeylerden uzak dur dicem ama bunun imkansızlığını kendimde yaşıyorum zaten o yüzden boş insan stressiz yaşayamıyor bence
Daha çok strese dalıp kafayı buluyorum gerisini zaten düşünemiyorsun :)
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.