Meditasyon ve yogayı genelde stresten arınmak için yaparlar. Onun dışında bitki çayları da strese dolaylı yoldan etki edebilir.
Stres atmanın en güzel yolu hiçbir şeyi takmamak.. Ama sadece laf bu.. Papatya çayı sakinleştirir günün yorgunluğunu alır. Sıcak bir duş dinlendirir. Anlık stresi alır..
Ama benim gibi stresi bol bir insansanız çayı demlik demlik içseniz de işe yaramaz. İlk önce kafadan atmak lazım her şeyi diğerleri kolay.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.