Stresle başa çıkma yöntemleri geliştirmelisiniz bunu sizden iyi kimse bilemez. Kendiniz deneye yanıla bu alanda çözümler üretebilirsiniz çünkü sizi en iyi siz tanıyorsunuz.
Meditasyon yaparak. Nefes egzersizi yaparak ve herseyin olacagina varacagini dusunerek. Hayat kolay degil zor. Bunun icin herseyi cok fazla canini uzmeden bitecegine inanmali
Stresi sevdiğiniz işlere yoğunlaşarak ya da hobi edinerek yenebilirsin
Herkesin kendine göre stres atma yöntemi vardır illaki ben yürüyerek ve yazarak stres atabiliyorum veya sesli bir şekilde şarkı söyleyerek.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.