Stres ve baskı altında olan insan demoralize olur ve stres hali oluşur bunu yenmek için baskının üzerine gitmemiz lazım icimizden yaptığımız telkinlerle kendimizi rahatlatmalıyız.
Stres ve baskı altındayken moral bozukluğu yaşarım ve motivem zaman zaman düşebilir yinede güçlü kalmaya çalışırım . Stresi önlemek için temiz hava almaya çalışırım yada kendi kendime telkin yaparım sakin ol sakin ol derim.
Sanırım sürekli asık suratlı davranırım. Sürekli aklımda bu konu döner ve sürekli düşünürüm.
Gergin olurum. Bu yüzden bu davranışlarıma yansırdı ve asıl bir yüz ifadesi ile etrafta dolaşırdım. Elim ayağıma dolaşır yapabildiğim işi bile o an zorlandığım için iyice huysuz olurdum.
Sakin ve akılcı olurum genellikle stres iyi değil kendimi o duruma sokmamaya çalışırım.
Stres aslında kişiden kişiye farklılık gösteren bir algı şeklidir.Herkes te farklı bir algı olarak değerlendirilen stres sonuçları bakımından da farklıdır..o zaman stres farklı bir olgu olduğuna göre değerlendirme ve sonuçlandırma aşamalarıda farklı olmalıdır..
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.