Stres nasıl atılır yardımcı olurmusunuz?

Eğlendiğin şeyleri sevdiklerinle birlikte yaparak onlarla vakit geçirerek. Stresli zamanlarda evde kalmak daha fazla stres olmaya sebep oluyor. Kafanı boşaltman lazım.

Meditasyon yaparak veya film izleyerek