Stres atmak için bence
Pilates
Yoga
Yürüyüş
Bisiklet sürme yspılabilimir
Stres atmak için en iyi yapılacak aktivite bence spor yapmaktır. Bunu yaptığın zaman stres sıkıntı kalmıyor. Birde gelip güzel bir duş alırsın pamuk gibi sakin olursun.
Bu aslında göreceli bir soru.Herkesin zevkleri farklıdır tabii.Benim için stres atmanın en iyi yolu film izlemek ya da arkadaşlarımla toplanıp sohbet etmektir.
Stres atmak istiyorsan çık dışarı yürüyüş yap koş koşabildiğin kadar sonra müzik dinle yüksek sesle. Müzik söyle ben bunları yapıyorun bir se eve kum torbası aldım ona girişiyorum çok işe yarıyor :)
Kum torbası +Boks eldiveni
Yürümek veya temizlik yapmak.
En etkiliside ağlamak
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.