Kardeşim ilgini başka bi şeye yopunlastırman gerek mesela bilardo oynayabilirsin arkdaşınla başka bi konu hakkında tartışabilirsin veya gez dolaş kardeşim
Boş bir araziye çık. Avazın çıktığı kadar bağır, hakaret et. O sinirlendiğin konuyu kafana takma. Olmadı yastık yorgana tekme yumruk at.
Dans, yüzme, spor ya aslında bunlar bnm stres atacağım şeyler herkes mutlu olduğu bir şekilde stres atar
bence stres atabilmen için başka birşeylere yoğunlaşman gerekli bunlardan en iyisi bana göre spordur yada bir amaç birşey yapıyorsan bir hayalin bir amacın varsa bütün stresini atabilirsin bence buna göre
Tak kulaklığını ve gidebildiğin yere kadar koş. Veya zifiri karanlıkta uyku.
Gülümsemek
sevdiğin işi yapmak
sevdiğin işi yapmak
Kesinlikle sevdiğim şeyler yapmak temizlikse temizlik resimse resim muzık dinlemekse muzık dinlemek bu aralar en çok stres attığım şey kısa yazılar yazmak ileri de okuduğum da da güzel olabileceğini düşünüyorum ve en azından kafam doku okuyor stres yaratan şeyleri düşünmüyor oluyorum
Herhangi bi hobi edin ya da aktiviteye baslayabilirsin
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.