Spor yaptıktan sonra kendinizi fazla yormayın ve zararlı yiyecekler yemeyin her zamanki şeyler işte.
Hemen dus alinmamali terli terli dus almak. Hastalanmaya yol açar. Birde yediklerimize dikkat etmeliyiz.
Spordan sonra kesinlikle bol su icip pesine mangalda et&tavuk yapmak lazim
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.