Spor sonrası kafeinin yararımı olur spor sonrası taze sıkılmış meyva suyu yada bol su spor yapıyorsan sağlıklı beslenmelisin
spor öncesi kahve içmek yararlı çünkü metabolizmayı çalıştırıyor. spor sonrası muz yersen daha iyi olur
spor sonrası kahve içmenin yatrarlı olduguu duymadım hiç ben spordan önce içmenin faydlarını biliyorum spordan önce içilen kahve sporda yakılan yag miktarınınn artmasına neden olmaktadır
spor öncesi ve sonrası sade tür kahvesi içersen zayıflamaya çok yardımcı olur hem de diğerlerinden sağlıklı
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.