Degil neden dersen protein tozu vucut gelisimini hizlandirir ama sporu bırakırsan vucudunda sarkmalara yol acar
vücut geliştirmecilerinin kullandığı tozu ben kullanmazdım. sağlık acısından faydadan fazla zarar veriyor. ben doğal yollarla yumurta haşlaması yoğurt ve tavuk haşlaması yenmesinden yanayım vede öyle yapıyorum.
Spora ne kadar süre önce başladığına göre değişir. Örneğin 3 aydır spor yapıyorsan ve beslenme düzenin de buna bağlı olarak oturduysa ek gıda takviyesi olarak almanda bir sakınca yok
Protein tozu kasların gelismesine yardım ci olduğu için sporcular tarafından yoğun olarak kullanılıyor faydalı değil ama kullanp bırakınca da eski performans kalmıyor vücutta sarkma gibi sikayetler olabiliyo
Herşeyin fazlası zarar bence ıyı ve dengelı beslenme oldukca bence gereksiz
Protein tozu yerine protein oranı yüksek yiyecekleriyemeliyiz
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.