Muz potasyum ve kalsiyum açısından oldukça zengin
z spor Sporcular için en iyi faydalı besin zaten Karbonhidratlı Yiyecekler tüketmeleri gerekir Çünkü bu şekilde eğer hani kas yapacaklarsa da hani bir ağırlık çalışacaklar varsa karbonhidrat ağırlıklı beslenmenin harcına Tabi ki vitaminler takviye olarak da mutlaka mutlaka almaları lazım
Ceviz, süt, makarna, muz
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.