Kilo varsa diyete girilmeli , spora gitmeden biraz egzersiz yapılmalı çünkü hamsanız heryeriniz ağrıyabilir , hafif yiyeceklerle karnınızı doyurmalı , enerji veren yiyecekler tüketilmelidir .
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.