spor yaparak ömrünü uzatabilirsin sağlı bir vücudun olur sporun bir zararının olduğunu düşünmüyorum ama aşırıyada kaçmamak gerek tabi
faydaları testestoron seviyenizi arttırır iyi kolestrolü arttırır ömrü uzatır gibi gibi zararları ise bilinçsiz bir şekilde yapılırsa ciddi sekile sakatlanmalara yol açabilir
Spor yapmanın en iyi yararı daha uzun yasamak ve fit kalmak zararı sadece bir yükü kaldırmak için yada kendini zorlarsan bayılabilirain o kadar fazla zorlamamak gerek zaten .
faydaları çoktur zararı yok bence .
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.