Eskiden yapardım.Plates,barfiks ara ara,dumbell kaldırıyordum kol kaslarım için, squad,mekik ve şınav.Bunları denemiştim.
yapmıyorum knk ama fitnese gidedim var tavsiye beklerım
voleybolcuyum ama her sporu yapıyorum masa tenisi basketbol futbol kort tenis atletizim besyoya hazırlanıyorum tabi bu ara
Spor olarak tempolu yürüyüş yapıyorum. Haftada 2 gün mutlaka yürüyüş parkurunda tempolu olarak 2 tur yürüyorum.
Askerden sonra bıraktım kilo almak için ama alamadım bu yüzden tekrar spor yapmaya basliyacam
Evde kendi çapımda spor yapıyorum egzersiz vücut geliştirme diyelim biz ona :)))
Tabi bu esnada esneme hareketleri yapmak için oklava kullanıyorum dambıllarım var spor minderlerim var.
Yapmıyorum yapamıyorum belki de sevmiyorum ya
Yürüyüş yapıyorum bence en güzel spor. :)
evet yapıyorum spor salonuna gidiyorum .
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.