Yaş ilerledikçe yapmak zorundasın ama yapıyorum Futbol ve yöreme her gün 1-1,5 saat yürüş sağlıklı çok önemli faydalı bir şey ...
haftanın iki günü havuza gidiyorum yüzme daha sonra haftada 2 gün de fitnıs çalışıyorum özelikle karın bölgesi çünkü göbekli bir insanım.
fitness ve yüzme
evet yapıyorum
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.