Evet.haftada 4 gün evde
hayır ama yememe içmeme dikkat ederim su tüketimi de önemli
her gün spor salonuna 3 ile 4 arası giderim yarım satden azcık fazla spor yaparım haftada iki gün de havuza gidiyorum bu da salı perşen be bir saat.
Evde yaparım düzenli değil ama dikkat etmeye çalışıyorum, koşu bandı olduğu için sık sık koşmaya çalışırım.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.