evet, açar... yağ kütlesi olarak bakmayın sadece. kaslarını geliştirenlerde sporla ilgileniyor ve normalde zayıf, fit diye nitelediğimiz kişiler 100 kilo, 110 kilo olabiliyor. kasları geliştirmek de ağırlık yapar vücutta.
Aşırı spor yapmak bünyede enerji kayıpına yol açar ve fazla yemek ihtiyacını uyandırır
bu senin amacına göre değişir beslenmeni neye göre ayarlarsan o şekil alır
yaktığınız kaloriden daha fazla kalori alırsanız sağlıklı bi şekilde ve yağlanmadan kilo alabilirsiniz
açamaz çünkü yediğin herşeyi ve yağları yakıyosun
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.