Ölçüsüne göre kullanmalısın ama steroit asla kullanma
bence protein tozu kullanmamalısın bütün organlara zamanla zarar veriyor özellikle karaciğere bu yüzden spor için protein tozu kullanmamalısın hayır
Kullanmanı tavsiye etmem. Ileriki zamanlarsa hormonlarda dengesizlik yarattığını duydum. Ayrıca vücudunu şişirecek. Ölçüsü çok mühim. Onun yerine tavuk, yumurta ve chia tohumu kullan. Gene de sen bilirsin.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.