Spor için en iyi enerji vericek yemekler nedir?

Et ve yumurta gibi proteini yüksek besinler

Doğal protein mesela yulaf

pilav kanka :D

yulaf ezmesi muz tatlı patates çikolatalı süt yumurta bunlar proteinin babalarıdır

Balık,et,banan,yulaf,rice,su benim aklıma gelenler bunlar oldu