Spordan sonra kas gevşetici içilebilir bunun kremi de var fakat spor esnasında ve sonrasında yapılabilecek şeyler var en önemlisi açma germe yapmak bunu yaparsanız daha az ağrı hissedersiniz,bir de duştan sonra çalıştığınız kas grubunu soğuk suyla yıkamak.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.