+1
Soğuk su ile duş almanın faydaları ve zararları nelerdir?
Soğuk su ile duş almanın ya da banyo yapmanın insan vücuduna faydaları ve zararları nelerdir? Faydası veya zararı var mıdır?
Soğuk su ile duş almanın ya da banyo yapmanın insan vücuduna faydaları ve zararları nelerdir? Faydası veya zararı var mıdır?
çok soğuk olmadığı zaman zararı yoktur. soğuk su ile vücudun dinç ve sağlıklı kalması sağlanıyor. yorgunluğu azaltıyor. kan dolaşımını hızlandırıyor böylece hücre yenilenmesine katkı sağlıyor.
Faydaları:
Saç ve derinin daha canlı görülmesini sağlar.
Kan dolaşımını güçlendirir, bağışıklık sistemini güçlendirir, kan basıncını düşürürü. Kalbe faydalıdır.
Yağ yakımına yardımcı olur.
Kas ağrılarını azaltır, özellikle spor sonrası soğuk duş iyi gelir.
Stresi azaltır.
Zararları:
Kalp problemleri olanlar için kalp krizi riski oluşturabilir.
Uzun süre (10 dk dan fazla) soğuk su ile duş alınmamalıdır.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.