Soğuk algınlığının tıpdaki ismi gripdir. Gripden korunmanın yolları ise soğuk günlerde sağlıklı beslenerek mikroplarla savaşacak gücün vücutta bulunmasını sağlamaktır. Kış aylarında çevrede mikrop yayılır. Bu mikrop size uğramaması için dikkatli olunması gerekiyor. Grip olmuş kişilerin yanında ve yakınında durmak doğru değildir. Bol bol meyve tüketerek bağışık sistemimizi güçlendirebiliriz.
Özellikle kış aylarında düzenli besleniyorum ve vücut direncimi arttırmak için spor yapıyorum. Düzenli uyumakta olmazsa olmazım. Tüm bunların yanında kırgın hissettiğim zamanlarda Sambucol isimli vitamini kullanıyorum. Bu şekilde soğuk algınlığına yakalanmadan kışı atlatıyorum.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.