Soğuk algınlığı için bol C vitamini almamız gereklidir bir bardak sıcak su içerisine yarım limonu sıkarak içmeliyiz.Ada çayı içersek boğaz ağrımız hafifler ,ıhlamur ,kuşburnu gibi bitki çayları içebiliriz. Sarımsak tüketebiliriz veya ılık su içerisine pekmez ile limon karıştırarak öksürüğümüzü kesebiliriz.
C vitamini ürünler tüketilmeli. Limon, portakal, mandalina tüketilmeli. Dinlenmek de iyi gelir. Kendini sıcak tutmalı insan öyle dönemlerde. Boğaz ağrısı da varsa süt kaynatılıp içine bal karabiber eklenip içildiğinde boğaz ağrısından eser kalmıyor.
denemiş olduğum ve fazlasıyla işe yarayan yöntem; ayak topuğunuzdan ayak parmaklarınıza doğru güzelce masaj yaparak viks sürüyorsunuz sonrasın da kalın bir çorap giyiyorsunuz ve sıcak bir yatakta sıcak bir oda da biraz uyumanız gerekiyor fakat çok terleyeceğiniz için sonradan kalkıp hemen üzerinizi değiştirmeniz gerekir sonrasında ise çok rahatlayacaksınız ve belki de tamamen iyileşmiş olacaksınız. geçmiş olsun
bol bol pekmez yenebilir eğer öksürük varsa ılık suyun içine bal limon ve karabiber katıp bu karışımı içip öksürüğümüzü hafifletmeliyiz tabi sigara kullanan bireyler sigarayı bu dönemde olabildiğince azaltmalıdırlar.
Soğuk algınlığı için bol bol c vitamini içeren sebze meyve tüketilmesinin yanında,su tüketimi de arttırılmalıdır. Bununla beraber soğuk algınlığı konusunda özellikle içtiğimiz suya limon sıkarak tüketmek vücut direncini arttıracaktır.
Bol bol portakal tüketilmeli . Tarhana çorbası da ihmal edilmemeli . Ben böyle iyilesiyorum
Evde soğuk algınlığı için bol bol meyve suyu portakal, mandalina taze sıkılmış içilebilir. Terleme yapılarak ılık bir duş ile vücudumuza bir zindelik kazandırabiliriz.
Pekmez ve zencefili karıştır birebirdir
Nane limon , kış çayı ve ıhlamur gibi bitki çayları ı tüketebilirsin
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.