Yoga yapan biri değilim ama vücut için faydalı olduğunu duymuştum.
Yoga insan vicudunu Ve Aklını Zihinini Rahatlatan Hareketler Hiç bişey düşünmeden Hiç bir Ses duymadan Konsantire olursunuz Ve Tüm Herşeyi silersiniz Siz ve boşluk olur Zihninizde Rahatlar Bedeninizde Rahatlar.
Yoga, uzakdoğu felsefesine dayanan, meditasyon şeklinde yapılan bir spordur. Yoganın temel felsefesi zihin temizliği yaparken fiziksel olarak da rahatlamaktır. Son yıllarda ülkemizde de yoga çok ilgi görmekte olup, bir çok spor merkezlerinde yapılmaktadır.
yoga, birlik, bütünlük, dolayısıyla sağlık hedeflenerek uygulanan bir yaşam tarzıdır. doğu tıbbının bütünsel sağlık yaklaşımının önemli parçalarından biridir. yoga uygulamalarının, batı tıbbının dahiliye, nöroloji, psikiyatri, fizik tedavi, ortopedi, immunoloji, metabolik hastalıklar branşlarının hedeflediği düzensizlik ve sorunlar üzerine tek başına olumlu etkileri olduğu bilinmektedir. sadece hareketlerden oluşmayan yoga, insanın daha tamamlanmış ve sağlıklı hale gelmesine yol açan bazı prensipleri de içermektedir. bu prensipler genel anlamıyla, beden, duygu, düşünce, eylem temizliği, doğruluğu; uygun beslenme; asanalar (yoga hareket/duruşları); doğru nefes ve meditasyona yöneliktir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.