Güzel bi yürüyüş ıyi olur geri eve gelince de çay demler yanına atistirmaliklarla dizi veya film izlenir çok güzel olur bence
yemek yedikten sonra cogunlukla bidaha yiyorum ama dışarı çıkıp spor yapmak sağlıklı
Tabi ki sigara ve çay yapmalı :)
Güzel bir bardak çay rahatlatır insanı ☺️
Önce bir sigara içilir o yemeğin hakkı verilir:) arkasındanda kahve içmeye çıkılır bence:)
Yemekten sonra yürüyüş yapa bilirsin.Çünki her yemek 4-8 saat arası hazım oluyor.Bunu daha iyi yapa bilmek için doktorların insanlara en iyi tavsiyesi yürüyüş yapmakdır.Onun için de sizlere yürümeyi tavsiye ederim.
bulaşıklar yıkanmalı . hem hareket olur sindirim de kolaylaşır
Yemekten sonra ilk sofra toplanir sonra eller yikanilir sonra ele telefon veya kumanda alinir kanepeye uzanilir ya telle oynanilir yada tv seyredilir...
Yemekten sonra en güzeli demli bir çay içmektir. Özellikle bizim kültürümüzde yemeklerden sonra mutlaka çay içilir
ben yemek yedikten sonra uzanıyorum tv karşısına biraz izliyorum haber falan bakıyorum daha sonra çay içiyoruz ailecek ondan sonrada ya odama geçiyorum bilgisayar başına yada yatıp uyuyorum
el yıkanmalı flslflld
soda içerim :d
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.