İnsanların gece uykusu bilimsel olarakta araştırılıp tesnedilmiş olup insan sağlığına en fazdalı olandır. Gündüz uykusu insanda fayda sağlamayıp uykusunu alamamakta gece uykusunun daha dinç olmakta daha etkili olduğu kesinleşmiştir.
Ben sana olmiyacak Çocuğu olduğundan yemek yapamadım arasında daha önce sarı kartı gören isim oluyor bu gun carsida imar barışı yazıyodu yorumları hem de kimseye söyleme ve protesto hakkı olduğunu vurguluyor da ben dort aydir bekliyorum buna bağlı olarak bidiyolar arasında daha önce sarı kartı bulunan bahis şirketi olması gereken bu ve benzeri bahis sitesi de bu gün yine başladı bile almadim bana bu gun carsida imar barışı yazıyodu yorumları
Gece uyumak daha güzeldir çünki gündüzki olan efor ve yogunluklarınızı bir nebze indirmek ve dinlenmek için gece uyumak daha iyidir ve sağlığınız ve gelişim gibi bir çok etken gece uyur iken oluyor bu yüzdende gece uyumak daha iyidir gündüzleri uyumak kalp rahatsızlıklarına yol açabilir.
Gece uykusu en verimli saatlerdir. Tam olarak dinlenmiş olur insan. Fizyolojik olarak doğamız bu yönde. Fakat her insanın gece uyanık kalmaya eğilimi vardır. Keşke hiç uyumasak.
Saat 22:00 ile 00:00 da salgılanan bi hormon varmış yani gece uyumak daha sağlıklı
gündüzün 2 saati gecenin bir saatine denk gelir bu yüzden gece uyumak
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.