Bence en yararlı spor yüzme. Çünkü hem fiziksel hem ruhsal olarak insanı rahatlatıyor. Ve aynı zamanda yüzmede tüm vücut kaslarımız çalışıyor diye biliyorum.
Yüzme sporu en yararlı spordur yüzme esnasında bütün kaslarınız çalışır durumda olduğu için çok faydası vardır
Bence namaz kılmak. Peki sen kılıyor musun derseniz ne yazık ki hayır. Fazla kilolarım var spor yapayım diye düşünüyorum bazen. Sonra borç namazlarım aklıma geliyor tabi şehtan da müsade etmiyor. 87 yaşında annem var ve hala sağlıklı ben de bunu namaz kılmasına bağlıyorum. Hem spor çok meşakkatli bir iş insan en fazla 1 ay sonra sıkılır yani ben sıkılırım. 80 yaşında koşmaya kalkarsanız kalp kırizi geçirme olasılığınız yüksektir. Ama namaz kılarken bu olmaz ve namaz kılarken bence bütün vicut çalışıyor.
Bence sporlar içinde insana en yararlı ve sağlıklı olan spor yüzmedir. Bunun kadar insana yararlı olan bir spor dalı daha yoktur. Bel fıtığı gibi hastalıkları doğrudan önlemektedir. Bel kaslarını kuvvetlendirmektedir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.