Balık insan sağlığına iyi gelir ve insan vücudunu daha şağlıklı ve dirençli tutar
Balık insan sağlığına, ruh sağlığına çok iyi gelir. Hafızayı güçlendirir beyine çok iyi gelir. Kemik ve kas sağlığına da etkisi çok büyüktür. İçinde bulunan yağlar ve proteinler birçok hastalıktan da korur.
Balık yemek insan sağlığı için omega3 deposudur. Yaşlık döneminde, Aizheimer hastalığı içinde ilaçtır. Bol miktarda tüketmek gerekmektedir. Özellikle deniz ürünlerinden.
Balıklar yapılarında mevcut olan omega 3 insan sağlığına büyük katkılara sahiptir özelikle zihin gelişimi ve var olan unutkanlık gibi sorunların üstesinden gele bilmek için önemli bir besin kaynağıdır .
Bu konuda şüphe duyduğun için sormamışsındır umarım bu soruyu. Balık bütün et gruplarından daha sağlıklı ve besleyicidir.
Uzmanlar sağlıklı yaşam ve obezite karşı mücadele için balık tüketiminin artırılması gerektiğini söylüyor. Balıktaki Omega 3 yağı damar sertliği, tansiyon, kalp damar ile felç gibi hastalıkları önlüyor. Obezite, dikkat eksikliği ve hiperaktivite rahatsızlıkların etkilerini azaltıyor. Vücut direncinizi arttırmak için haftada iki kez Omega 3 bakımından zengin olan balık tüketmek gerektiğine dikkat çeken uzmanlar balığın retina beyin ve sperm hücrelerinin tam olarak çalışmasına yardımcı olduğunu. Kalsiyum ve fosfat içeriğinin de eklem ağrıları ve cilt yumuşaklığına iyi geldiğini vurguluyor.
Disaridan en guvenli sekilde alabilcegimiz en iyi omega-3 kaynagidir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.