D)Hareketli bir yaşam
amaç kilo vermekse hayatin genelinde hareket halinde olmak en doğrusu. bu tarz sporsal faaliyetler hobi olarak kalıcı bir düzende yapilmiyorsa bir süre sonra birakilir ve o kilolar faiziyle geri döner. o yüzden en doğrusu hareketli bir hayati aliskanlik haline getirmek
Cinsiyete göre degismekle fitness iyidir. Güzel yapılırsa kısa sürede istenilen kiloya varılabilir.......
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.