Kirarak
Dilimi ısırıyorum.
Ben küfrederim gerekirse kavga ederim:)
Bağırıp çağırarak
'la havle cekerim
Sabirliyimdir ama sinirlenince kendimi kontrol edemiyorum
O ortamı terkemek en hayırlı hareket
Yatıştıramam vurup kırarım
Bulundugum ortamdan ayrilarak sessiz kalmaya calisarak sakinlesirim
Dışarı çıkıp gezerek şarkı dinleyerek
Genelde susarım, ortamı terk etmeye çalışırım, çok öfkeliysem elimi yüzümü yıkarım, bazen de malesef kalp kırarım ama bu nadir olur...
söylene söylene öfkem geçer
Bulundugum ortamdam bı an once uzaklasıp gezıp muzık dinleyerek dagıtmaya calısırım
Sinirlendiğimde genelde rabbimden sabır dilerim.
Sakin olurum içimden 5 saniye sayarım geçmesini beklerim.
Spor yaparım veya açık havada yürüyüş yaparım
Genelde kahve içerim
Acil olarak olay mahallinden uzaklaşırım. Yarım saat geçti mi insan rahatlar. Tekrar görüşme yapıldığında sorun çözülebilir. Bunu defalarca denedim sonuç yüzde doksan olumlu.
Güzel bir abdest alır daha sonra gerektiği zikri okurum.
İntikam alırım
ben genellikle sinirimi boza şeylerden uzak dururum daha sonrada gezmeye çıkarım yada iyi bir müzik dinlerim
Pugb mobile oynarim
genelde baska seyler dusunmeye calisirim icimden birden yuze kadar sayarim
Sakin ol, sakin ol diye kendimi telkin ederim genelde. Sonra oyuna girer bir el lol oynarım. Ya da gidip bir kahve içerim. Ama olay beynimden zar zor çıkar. Sinirimi sağdan soldan çıkarırım. En kestirme yolu ağlamak oluyor genelde.
sigara içmek oluyo genelde
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.