Sakız çiğnemek bence stresi azaltır en azından
Sınav stresi son zamanların modası bence.. Bizim zamanımızda da sınav vardı ama sınav stresi diye bir şey yoktu.. Ben üniversite sınavında bile stres filan yaşamadım.. Aklıma bile gelmedi sınav stresi filan.. Bu dediğim geçen yüzyılda oluyor tabii.. Şimdi herkesin psikolojisi pek bir kırılgan!
Sınavda stres yapmamak için öncelikle çalışmış olmak gerekir yani çalışan bir insan herhangi bir şey yapıyorsun stres yapmasın birden fazla kafana takmayacaksın
Herkes bir şey söyleyecek ve siz de deneyeceksiniz ama yine sonunda of diyip geçeceksiniz. Simav stresi ile baş etmenin malesef bir yolu yok. Sadece derin bir nefes almanızı önerebilirim.
Sınav stresiyle baş etmek için hobilerinize yer vermelisiniz mesela spor yapabilirsiniz ,açık alanda yürüyüş yapabilirsiniz.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.