Sanki sınavdaymış gibi deneme çözerek sınav provası yapabilirsin.Böylece hem sınava alışmış olursun hem de deneme çözmenin faydasını görürsün.Zamanla da stres yerini kendine güvene bırakacaktır.Farkli mekanlarda çöz.Alıştığın ortamı kenara bırak.Derin bir nefes ve deneme zamanı.
Sinav sitresini ancak kendini iyi hazirlayip butun bilgileri tam ogrendigini kendine inandirirsan sinav sitresini atmis olursun. Ayrica kendini test cozerken kendini sinamak icin sesiz odada saat tutarak ve kendini sanki sinavdaymis gibi hisederek ders calisman gerekir. Bide her sinavin kotu gecmeyecegine kendine inandirirsan sinav stresinden kurtulursun.
Hocalarım bu şekilde olmuyor ya vallahi stresi İnsan engelleyemiyor bir de bazılarını senden beklentileri varsa çok daha kötü oluyor geçen sene sınava girdim Arabadan indim işte servisten bir tane genç bayan da vardı orada yolda giderken herhalde Stresten miydi neydi yere düştü hiç unutmuyorum gerçekten de bizleri bu hale koyanlar utansın ya önce üniversiteyi bitiriyorsun diplomanı alıyorsun formasyon belge ne alıyorsun ama yine de yeterli değil diyorlar yazık bütün atanamayan ya da atanmayan öğretmenlerin sesi olayım bari
Sınavlarına bir gün önceden değil de, iki hafta önceden sınavlarına düzenli bir şekilde çalışırsan stres yapmassın. Ayrıca bol bol soru çöz ki sınav öncesi her türlü soruya karşı bilgi sahibi olmuş olursun. Ve her şeyden önce sınavdan aldığın not değildir önemli olan, asıl önemli olan ne öğendiğin ve öğrendiklerini nasıl kullandığındır.
Sınav stresini önlemek için daha çok çalışıp daha yüksek alabileceğinden emin olabilirsin. Onun dışında elimden geleni zaten yapıyorum diyorsan arada kendine boş vakit ayırmalısın çünkü kafa dağıtmak iyi gelir.
Sınav stresini atlatmak için öncelikle baya ders çalışıp konu bitirmelisiniz ve böyle olunca kendinizi güvenirsiniz ayrıca sürekli denemelere girmeniz sınava hazırlar ve stresi azaltır ayrıca kendinize güvenin motive edin sizden daha kıymetli bişey yok deyin kendinize öyle sınava girin kafanıza takmayın fazla stres yapamassiniz bence.
Sınav stresi gerçekten çok farklı bi durum bunu yenmek bence dershanelerin yaptıgı denemelere girmek o sınavı gercektende giricegin sınav olarak görmek ve bu şekilde sürekli sınav olarak bunu yenmek mümkün olabilir
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.