Sıkla günlük spor yaparım. Spor yapmanın sayılması mümkün olmayan yararları vardır. İnsanı dinç yapar sağlıklı olursun. Kendine olan güvenin artar. Kötü hastalıklardan korur seni yani sayamadığım daha da çok yararı vardır.
Düzenli bir şekilde bugün şunu yapayım,şu kadar saat yapayım diyerek spor yaptığım söylenemez. Ama ben her gün sporla uğraşan biriyim. Hesaplamalarıma göre günde en az 10 km civarı yürüyen,10 km civarı bisiklet süren bir insanım. Aslında bakılırsa merdiven çıkmak bile bir spor sayılabilir. Yazın her gün yüzerim,kışın ise pek sık gitmesem de ayda en az üç kere kapalı yüzme havuzunda ortalama bir saat yüzmekteyim. Sporu yararlı buluyorum. Spor sadece fiziksel olarak yapılmaz örneğin satranç da bir spor olarak geçer ve bu bir zihin sporudur. Her türlü aktivite spor olarak geçer mi diye soracak olursak bence geçer yahu. İnsan hareket etmeli düzenli olarak. Dışarı çıkıp temiz hava almalı(artık dışarıdaki hava gerçekten de temiz mi bilemiyoruz gerçi) ve en azından günde 10000 adım atılmalı. Spor sağlık açısından gerçekten yararlıdır ama yararlı olmayanları da vardır o da bilinçsiz yapılan sporlardır ki bunlar kendimizi sakatlamaya hatta ölüme bile sürükleyebilir bizi. Bu arada söylemeden geçemeyeceğim sporla çoğalan bazı canlı türleri bile vardır o denli önemlidir işte spor.
Yapmıyorum. Yararlı ama zaman yok
Evet haftanın 4 günü spor salonuna gidiyorum. Spor yapmayı elbette faydalı buluyorum, çünkü spor sayesinde vücudum fit bir görünüme sahip oluyor ayrıca kendimi dinç hissediyorum.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.