Sık sık değil de düzenli yapmaya çalışıyorum. Sağlık elimizdeki en büyük hazine ve bunu korumak için çaba göstermek gerekiyor. Beslenmemizden sporumuza kadar.
Her gün yada iki günde bir düzenli olarak spora gidiyorum ve artık alışkanlık haline geldiği için girmediğim icim rahat olmuyor bunlardan dolayı sık sık gidiyorum.
Günlük olarak bir yürüyüş yapma durumunun vardır. Evde de mekik hareketler yapıyorum. İnsanın sağlıklı yaşam için sporu hayatının bir parçası ve formunu koruması gerekiyor. Bende bunu hayatıma uyguluyorum.
Sabah 5 45 de kalkıp akşam 9 a kadar ayaktayım ve sürekli bir koşturmaca içindeyim ondan dolayı spor kadar etkili bir gün yaşıyorum
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.