Sigarayi bırakmak diye bir uygulama var ben onu indirdim ve 3 gündür içmiyorum. Kazandığın paraları, sağlık hakkında artıları ve seni motive eden sözleri gorebiliyorsun
Sigarayi bırakmak diye bir uygulama var ben onu indirdim ve 3 gündür içmiyorum. Kazandığın paraları, sağlık hakkında artıları ve seni motive eden sözleri gorebiliyorsun
yeni yeni başladıysan dişini sık içme 2 hafta falan bırakırsın
Sigarayı bırakmak isteyen bir kişi öncelikle sigarayı kafasında bırakmalıdır. Sadece paketi azalmaya çalışan birisine ne kadar da az içse de yine o sigarayı bırakamaz.
Maddi durumunda sıkıntı yoksa e-sigara kullanabilirsin.Şu anda tüm avrupa da özellikle de ingiltere de doktorlar sigarayı bırakmak isteyen hastalarına e-sigara öneriyor.Yeni başlayanlar için biraz külfetli olsada ileriye dönük maddi yönden oldukça kazançlı.1 ayda sigaraya verdiğin para ile e-sigaraya başlayabilirsin.bunun avantajı içeriğinde ki nikotin oranını sen belirleyebiliyorsun.9 mg den başlayıp sırasıyla 6 ve 3 e düşebilirsin.zaman içerisinde vücudunun nikotin bağımlılığı minimum a düşer sonunda da bırakabilirsin
Sigara içtiğiniz anda, vücut etkilenir, napız yükselir daha hızlı nefes alıp vermeye başlarsın. Kan dolaşımın yavaşlar. Sigaranın içinde 3.700 zehirli madde var ve bunların büyük bir bölümü kansorojen. Bir nefes sigarayla bu kimyasal maddeler kan dolaşımına karışır. Yani anlayacağın kardeşim bunları düşün eğer gercekten bırakmak istiyorsan zaten bırakırsın yok bırakmıyacakmısın sen bilirsin. Benim dayım sigaradan dolayı gırtlak kanseri oldu ve boğazını deldiler şimdi çok pişman ama fayda etmez artık olan oldu.
Sigarayı azaltarak ve sigarayı unutturacak şeyler çerez,sakız gibi şeylerle unutturup azaltarak sigaradan uzaklaşabilinir.
Sigarayı bırakmak isteyen bir kişiye tek tavsiyem kendini bu illetten kurtarmış olmanın mutluluğunu yaşamaktadır sakız tüketmelerini tavsiye ederim.
Sigara gerçekten zararlı o yüzden sana tavsiyem bırakmak sigara bırkma hatını arıyarak bıraka bilirsin düzenli kulanırsan ilçlarını
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.