sigara almayı bırakarak
Kanser olan insanların röpörtajlarını izleyin, kanser hakkında bilgi edinin. Kısacası birazcık ölüm korkusu yaşayın :D
Bol mentöllü sakız çiğneyin bir süre sonra vucüt istemiyor muz yiyin bitter yiyin
Bu zamanlarda sağlıkçıların en çok önerdi şey sigara bırakma hapı ama hiçbir işe yaramıyor. Bu hapı atan kişi yine sigara içmeye devam ediyor. Sigarayı bırakmak isteyenler öncelikle sigarayı kafasında bitirmelidir.
Ben senelerce o çaylara kahvelere ne şekerler kattım varya öyle pişmandımki dişlerimden birini tamamen kaybettim bazılarına dolgu malzemesi konuldu öyle bir iğne korkum var sürekli gitmek istemiyordum dişçiye ve herhalde bi 1-2 hafta oldu olucak her sabah o çaya kahveye gram şeker atmıyorum artık o kadar mutluyumki .. yani ilerde başına gelebilecekleri hesapla . Aileni düşün. İradeli olman lazım söylemeyeceksin direk yapmaya başla. Bana hala tatsız geliyor şeker olmayınca çayımda ama iradem beni durduruyor yapma diyor . sen de kendi kendini bağladığın direğin ipini çözebilirsin .Çünkü senin elinde o düğüm olmuş ipi çözersen zamanla çok daha mutlu olucaksın .. İlerde sürünmeyeceksin hastanelerde ..maddiyat olarak hastaneye tonlarca para gidicek günlerce orda yatıcaksın makinalar her yerde psikolojim bunları düşündükçe bile bozuluyor yani iğrenç bişi ya sonra çıkıcaksın bir ton ilaç kimyasal yani kısacası onları kullanıcaksın bu sekilde ilaçların da faydası olduğu kadar aslında ne kadar zararı var zararlı yani bir ton ona da para vericeksin ... Değer mi peki sigaraya harcadığın paraları şimdiye biriktirseydin kendine neler alırdın bir düşün . İlerisi için ufak da olsa bir birikimin olurdu ki asla küçümseme o paralar mı olucak deme . Bazı şeyleri düşün . Sigarayı neden içiyorsun çevren mi zorladı seni buna yoksa sıkıntın mı var peki sıkıntılarını sigara çözdü bu zamana kadar ? söyle bakalım hangi sorunun çözüldü sigara içince ? Ailevi şeyler varsa onlar mı ? para konusu mu ? çözebildin mi hayır . Bence direk kendini öldürsen daha çabuk kurtulursun dertlerinden sigara olayları çözmez seni sadece ilerde daha beter bir hale getiricektir bunu bas bas bağırıyorlar her yerde .anlaşılmıştır umarım .
Sigarayı bırakmakta en önemli şey onu kafanda bitirmek beynine bunu kabullendirmek. Bağımlı olmadığını, sigara olmayanda durabileceğini kafanda düşünüp bilinçaltına bunu yerleştirmen gerekiyor. 12-13 yıldır sigara kullanıyorum. Hiç bağımlı olmadım. Yeri geliyor iki hafta içmiyorum yeri geliyor günde 7-8 tane içiyorum. Kafandan at o bırakamam düşüncesini.
Ben 6 ay bıraktım bir sinirle tekrar başladım aklıma gelende ilk sigara oldu ama söle diyeyim can istemesi falan tedavi görmek hap içmek hikaye önemli olan beyinde bitirmek inan beyinde biterse ne hap ne band ne sakız hikayee
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.