Sigarayı bırakmak önce bırakmaya inanmakla başlar bana göre önce biraz sonra yavaş yavaş paket sayısısnı zazaltarak onu içmeyi düşündüğümüz her anı başka şeylerle uğraş vererek değerlendirerek çözmek eğer üstesinden gelemezsek sigarayı bırakma derneklerine yönlenmek gerekir
İlk öncelikle Sigarayı Bırakma Hattı.Daha sonra sizi bir hastahaneye yönlendiriyorlar ve tedavi süreciniz başlıyor.
Bence bosuna deneme burakamasin sigara yi burakmak çok zor.?
abi doktora git sana hap verecek o hapı iç yut ondan sonre sıgarayı iç sıgarayı içemeyecen sıgara sana çok pis gelecek anladın mı abim yapmıştı bıraktı 1 yıl içmedi
başka birseseye başla
sigara alışkanlığı olan bir insanda , sigara içme isteği bastırdığında sigara içmek yerine şeker çikolata vb. gıdalar veya şekerli naneli kısacası aromalı sakızlar alarak sigara alışkanlığınız git gide yok olucaktır.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.