sigarayı 30 yıldı içiyorum kardeşim hala bıakamıyorum bende sen daha gfençsindir belki beyinde sigarayı önce silecek atacaksın beyinde bitireceksin bıakmayı sigara paketini kırıp etecaksın
Nane bıraktırır diye duydum
nikotin sakızı ile 2 yıldır içmiyorum biraz kafa da bitirip dışarıdan destek alarak bitirebilirsin bu işi.
Maalesef irade meselesi ben 2 defa bıraktım ama başladım yine zihinde bitir
Bence ilk önce sigarasız da yaşayabileceğine kendini inandır ve onu gözünün önünden yok et. Her şey senin elinde, sigara aklına gelince başka şeyler düşünmeye başla ve elin her sigarayı yoklamak için cebine gittiğinde sevdiğin bir yiyecek ye ve kendine inan, bırakabilirsin.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.