Bir sosyal medya da alışkanlıklarımızdan,ve alışmak istediklerimizi nasıl elde edebilir gibi bir yazı okumuştum buna 21/90 kuralı deniyormuş.
Eğer bir alışkanlığından vazgeçmek istiyorsan o vazgeçmek istediğin şeye 21 gün boyunca elini uzatma yanında içen varsa uzaklaş görme bile 21 günün sonunda daha rahat olacağın yazıyordu 90 gün kuralı ise kendinize alışkanlık ettirmek istediğin şeyin son günüdür yani 21 gün boyunca sigara kullanmazsanız eğer onsuz yapa bilirsin ve bu 90 gün olduğunda ise tamamen ondan vazgeçmiş olursun eğer ki bir sporu alışkanlık haline getirmek istersende 90 gün boyunca istediğin şeyi yap ve sonunda göreceksin sporsuz yapamıyorsun ben hatırladığım kadarı ile anlattım ama bir araştır derim
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.