Sigara nasıl bırakılmalı ?

Nasıl tuttuysanız öyle bırakabilirsiniz.

Boşver bırakma ben bırakmayı denemeyi bıraktım.

Sigarayı bırakmak kişi için kolay değildir. Eğer bırakmayı düşünüyorsan sigarayı bırakma hattını aramanı öneririm. Gerçekten çok yardımcı oluyorlar. Benim arkadaşım bu ekipler sayesinde sigarayı bıraktı ve mutlu ve huzurlu bir şekilde yaşamını sürdürüyor.

sigarayı bırakmayı insan beyninde bitirmeli sen beyninde bitirdikten sonra çok rahat bırakırsın

Sigarayı bırakmak aslında basit bir şeydir, insanlar sigarayı bırakmak istiyor ama beyninden silemiyor, bunun için önce sigarayı beynimizden silmemiz gerek ben artık sigara içmicem diye beynimize bunu işlememiz lazım.

Sıgarayı bırakmak istiyorsam kafada bitirixeksin dostum diğer yöntemleri unut yok şunu yiyerek yok sakız çiğneyerek yok e sıgara kullanarak bunlar hikaye beyinde bitiriceksin ve bırakıyorum diyeceksin bu kadar basit yolu var

Istedikten sonra birakilabilir ama biraz çaba gerekiyor

Eczanelerde satılan nıkotın Sakız’ı ve bantları mevcut çok bağlıysan bunlar cok uyu gelir

Herşey beyinde bitiyor bence eğerki bırakmayı istiyorsan bırakırsın.

Sigarayı bırakmak istiyorsan kafandan atman gerek onu 1paket sigarayı alıp sigara artık içmeyecegim diceksin paketi kırıcaksın hergün fındık fıstık alıp yiceksin onun yerine atıştırcaksın güzel kardeşim

Benim bir kiz arkadasim vardi annesi girtlak kanseriydi ve sigara kullaniyodu ben kendi arkadaslarimi gozumun onunde zehirlenerek olmesini izleyemem nese iste bu kiz sigara iciyodu ailesinde icmemesini onlicek bir ornekde var oysaki ben buna dedim ki sigarayi birak kabul etmedi azaltarak birak dedim kabul etti birakmasada sadece benim yanimda 3 kere icebiliyodu bazi hafta 1 bazi hafta 2 felan derken neredeyse hice geldi fakat birakmadi ayrildik sebebi bu degil ayrilmamizin hala iciyo yani sadete gelirsem sigarayi benim sana yada baskasinin sana birak sunu falan demesiyle olmuyor bunun senın ıcınden gelmesi gerekiyor ama benim tavsıyem nıkotın sakızı al eczane satıyo diye biliyorum arada bir iç sigarayı fakat sallıyorum haftada 3 içiyon 3 kez içtin daha içmiceksin ama canın cok çekiyor nikotin sakızı at çigne inşallah bırakırsın sağlıgından olmadan

Her canın istediğinde ağzına bir adet küp şeker atmayı dene, zamanla içmediğinin farkına varacaksın :)

aklından çıkarmalısın ve her aklina geldiğinde mutfaga git sağlımlı olmak şartı ile bir şeyler atıştır