Bir anda bıraktım deyip paketi kırıp atarak. Azaltarak ya da diğer yöntemlerle bırakmak neredeyse imkansızdır.
Eğer gerçekten Bırakmak istiyorsan önce kafanda bitirmelisin bu işi yoksa Ne yapsam nafile sigara bırakmak için sigara bırakma bantları kullananlar var sigara bırakma sakızı çiğneyenler var ama kafalarında getirmedikleri için Bırakamıyor lar Onun için öncelikle Ben bırakacağım demelisin
Aynen azaltarak bırakmak en iyisi yoksa bırakamazsın tabi sigara olan ortamdan da uzak durmalısın
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.