Sigarayı bırakmak istiyorsanız öncelikle beyin iradesi çok önemlidir. Kendimize bir aylık periyot hazırlamamız lazım tarihin en sonunda sigarayı bırakacağınızı işaretleyin ve günde kaç adet içiyosanız birer tane azaltın ve ay sonunda sigarayı bırakacaksınız ve kendinizi ödüllendirmeyi unutmayın.
her gün sigarayı düşünerek bırakamazsınız..unutmanız gerekli
Sigarayı bırakmak istiyorsanız bunun için kurulmuş kurumlar vardır. Oralara gidip ilaç yardımı alabilirsiniz.
İçtiğiniz suya niyet okuyun, suyun gücünü kullanın. Çok etkili bir yöntem. Ben arkadaşıma o şekilde bıraktırdım.
Sigara bırakmak için önce sen kendin çabalarıyla bırakabilirsin birinden Yardım alarak sigara bırakılmasın sigara öyle zararlı bir madde kim insanın resmen Bey ne işliyor insan bir sinirlendiğinde hemen sigaraya sarılıyor Halbuki o sigaranın sinirli geçmesine yardımcı olmuyor ama nedense Biz hep o sigaranın arkasında saklıyoruz kendimizi eğer biri Sigarayı bırakmak isterse gerçekten istiyorsan o kendi iradesiyle mücadele edip bırakabilir
valla benim annem senelerdir içiyordu bir gün başına geleceğini bilerekten hem de insanları uyarınca sen suçlu oluyorsun ya hani.. bir gün öksürmekten kötü oldu o günden itibaren bıraktı yuzu çok kötü olmyştu cünkü artık.. ilerde başınıza ne geleceğini düşünün.. cihazlara bağlı yaşamaya kadar.. zaten kanser KAÇINILMAZ.. hastanelerde sürünmek ister miydin? kendine bu soruyu sor . cevabın evetse içmeye devam et.. ilerde hastane masrafı bir ton ilaç ve onların masrafı.. etrafındaki herkesi perişan etmek üzülmesini istemek sevdiklerinin.. organların PERT . ister miydin??? evetse cevabın içmeye devaö. lanet olsun harbiden bu illeti içmeyin kullanmayın. çok ölmek istiyorsanız bu bir çözüm değildir. sigara İNNNŞALLAHHH YASAKLANIR . İNSALLAH !!!
kendi iraden ile :)
bira içerek
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.