bırakamadım..
En büyük olay kilo almak, sigara içmediğiniz için surekli bişey yeme ihtiyacı duyuyosunuz
Bıraktığın zaman vücut alışkın olmadığından hızlı kilo artımı olabilir.Yada hızlı kilo kaybıyaşanabilir.Şiddetli derecede kusma mide bulantısı ve baş ağrısına da sebep olabilir.
Sigarayı bırakmaya gelirsek hemen anında bırakmak hem çok zararlıdır hem de insan iradesine hakim olamayabilir.Bu yüzden yavaş yavaş vücudu bu duruma ön hazırlık yapar gibi hazırlayarak yavaştan bırakmak daha doğrudur.
Sigarayı bırakmak çok zor eczaneler de ilaç felan satılıyor ama onu kafada bitirmek lazım
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.