bırakmamak
Sigara azimli ve kararlı sağlam idareli insanlar tarafından istenirse bırakılabilinir.
bilsem bende tavsiye alırım ama yok
İlk olarak sigara bırakmanın yolu; kafanızdaki sigara bağımlılığını yok etmenizdir. Sigara bağımlılığınızı kafanızdan sildiğiniz anda, sigara bırakmanın ilk adımını başarmış olacaksınız ve sağlıklı bir yaşam için ilk adımınızı atmış olacaksınız. İkinci olarak ise azminiz, sizin sigarayı bırakmanızda ki en büyük yardımcınızdır.
Sigara bırakmak isteyen kişi ilk önce bunu kafasında bitirmeli ve iradesi güçlü olmalı. Eğer sigara kullanımı tiryakilik boyutuna ulaşmış ise kesinlikle bir uzmandan yardım alarak bırakmalı. Çünkü tiryaki olan kişilerde baş ağrısı çok oluyor, beyinde bir hücre ona bağımlı hale geliyor ve o nikotini alamayınca olumsuz etkileri olabiliyor. Bu yüzden bir yardım alması şart diye düşünüyorum.
Direk sigara bırakma hattını aramak 171 numarası size yardımcısı olacağını düşünüyorum.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.