Bunun tekniği yok, zam yapacaksın :))
Bol kuruyemiş :)
Arkadaş bunun tekniği ilk kafada bitireceksin
Hiç başlamak ama içenler bırakırken kafalarını dagitmalilar uğraşacak birşey bul (oyun kitap basketbol sohbet satranc gibi beynini meşgul edecek) ve kendine güçlü olduğuna ikna et sonra sakız çubuk kraker ve çekirdek biraz yatıştırır ama hep yeme bu kez de kilo alırsın yada alışkanlık haline gelir pes etmeden çabala lütfen ;)
İradeli bir insan bırakır zaten
Hiç başlamamak :)
Ben kullanmıyorum ama bir arkadaşımın babası her sigara aklına geldiğinde çekirdek yiyordu adam bıraktı bir şekilde çekirdeğide bıraktı
En iyi teknik, hiç başlamamak, ilk sigarayı içmemek, bir kereden birşey olmaz dememek, iş ararken sigara içmeyen eleman arayan yerlere bakmak.
Ben sigara kullanmıyorum kullananlar ise bence bir anda hemen bunu bıraktım demeleri ve bırakmaları gerekir bir süre geçirirseniz zor bırakırsın.
HİÇ BAŞLAMAMAK AMA BIRAKICAM DİYORSAN BİR KEREDE KESİCEN İÇMİYCEN SABREDİCEN TABİKİ DAYANA BİLİRSEN
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.