Hayır çünkü artık bağımlı olan kişiler sigarayı içmeden duramayacağı için içiceklerdir.
Azaltarak bırakmayı bende çok denedim ama bir anda bırakmayınca olmuyor. Bir anda bıraktım şükür şimdi 4 sene oldu sigarayı bırakalı
Sigara azaltılarak bırakılamaz.. Belki bunu başarabilenler de çıkar tek tük ama istisna olur ve istisnalar da kaideyi bozmaz.. Sigarayı bırakmak kafada olabilecek bir şeydir ve kararlılık ister.. Noktayı koydun mu iş bitmiştir.. Bitmiyorsa gerçekten bırakmak istenmiyor ve bir bahane ya da kaçış yolu aranıyor demektir..
kafan da bitirmezsen asla bırakamazsın önemli olan düşüncen.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.