Nane yagi
Ben çok fazla ağrıyınca dayanamayacak şekilde olduğu zaman niyetli olduğum zamanlarda başıma üzerinde az tuz ekilmiş şekilde sıkı bağlanmış patates bağlarım.
En doğalı uykudur.Uyku esnasında vücut dinlenir.O yüzden uyumalısınız sadece..Hatta bir damla lavanta yağından damlatırsanız yastığınıza, o daha rahat uyumanızı sağlıyormuş..
7 yıldır migren hastasıyım doğal olarak Melisa çayı öneriyorum hem sakinleştiriyor gende baş ağrıdığı zaman uyumakta zorlandığın da rahat ağrısız uyumayı sağlıyor günde 1 fincan içiyorum bana yeterli oluyor ama aktarcıya danışın kaç fincan içeniz gerektiğini ben 2 yıldır uyguluyorum güzel sonuçlar aldım allah şifa versin
Baş parmağınızın ve işaret parmağınızın arasındaki çukuru hafif dokunuşlarla ovun bir süre sonra baş ağrınız da azalma hissedeceksiniz.
Ağrı olan bölgeye masaj yapılabilir. Masaj sinirleri rahatlatır ve gevşetir. Baş ağrısına iyi gelir. Ilık duş yapılırsa da baş ağrısına çözüm olabilir. Duş almak vücudumuzdaki bir çok ağrıyı geçirmeye yardımcı oluyor.
Meditasyon yapabilirsin. Rahatlamaya çalışabilirsin. Baş ağrısına sebep olacak bir şey var o da sıvısızlıktır. Yani az sıvı alırsan baş ağrısı alabilir sıvıdan kastım su bol su içmelisin 8-15 bardak arası içebilirsin.
Şiddetli baş ağrısı varsa doğal olarak ağrı kesici almayı önerebilirim.. Bir de birazcık kendi kendinizin doktoru olmanızı önerebilirim.. Örneğin ben uzun süre aç kalırsam ve çay içmezsem başım ağrır.. ben de bunu bildiğim için ağrıya meydan vermemeye çalışırım.. Siz de böyle gözlem yapabilirsiniz..
Ismail ykk :)0
Işıklı ortamda bulunma ve karanlıkta kafanı bi bandanayla sıkıca sar böyle çok rahatlatıyor beni
Baş ağrısı için benim uyguladığım bir yöntemi önerebilirim. Soğuk suyla ıslattığınız havluyu yada soğuk kompres jelini, boyun yada alın bölgesinde bi süre bekletildiğinde şok etkisi yaptığı için, ağrı çabucak geçiyor. Deneyin derim.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.