Ben limonata içmeyi tercih ediyorum bahcemizden topladıgım limonları sıkarak rahat bir sekilde ve 30dk falan dolapta beklettikten sonra buz gibi sıca havanın şifası
En güzeli bol bol su tüketmek çünkü diğer şekerli içecekler daha fazla susatır içindeki şeker miktarından dolayı. Su yoksa ayran yada ev yapımı limonata içmeli harareti alması için kesinlikle sıcak çay tavsiye ederim.
Sıcak havalarda içimizi serinleyecek içecekler içmeliyiz. Havanın sıcak olduğu zamanlarda çok fazla terliyoruz. Vücudun su kaybını geri almak icin bol bol su tüketmeliyiz. Ayran, limonata, meyve suyu, limonata gibi içecekler tüketebiliriz.
Asitli ve gazlı içeceklerden uzak durun da ne içersiniz için. Zaten günde ortalama 2,5-3 litre su içmemiz gerekiyor. Suyun yanı sıra limonata ve evde yapılmış smothie meyve sularınıda tercih edebilirsiniz...
İlk başta su tabiki limonata olabilir cola olabilir s
Bol Bol su ve sıvı tüketmek gerekiyor.
Ben sıcak havalarda su içmeyi tercih ediyorum çünkü hava çok sıcak olduğu için vücut aşırı terleyip su kaybediyor, kaybettiğimi suyu da en kısa yoldan su içerek kazanabiliriz.
sıcak hava da soğuk ne varsa içmeliyiz bence en azından biraz rahatlatır insanı bu genelde su soğuk çay fanta gibi şeyler olmalıdır
Ph degeri yüksek su iç sade soda ayran ice tea sıcak havalarda içiniz
soguk şeyler rgeliyor tabiki ilk olarak inasının aklına. soguk kahve ya da meşrubatar benim favorim aslında yaz kış farketmeden kahve ama yazın daha çok soguk çaylara yada cola lara dogru tüketimim artmakta
Şalgam suyu için
Su ve su oranını fazla olduğu içecekler tercih edilmelidir. İçeceklerin içindeki şeker oranına dikkat etmeyi unutmayalım.
böyle seni ferahlatacak şeyler içmelisin soğuk bi su belki soğuk bi suyun içine bi tutam taze nane ekleyince aşırı ferahlatıyo
Limonata güzel oluyor sıcak havada
Su ve sade soda hem faydalı hem zayıflatır
Maden suyu
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.