Makinede daha güvenli olursun ama bilinçli kişiler serbest tavsiye eder. Doğru şekilde çömelmeyi dik durmayı ve dengeni geliştirir. Ayrıca makinede squat ağırlığı tam düz indirmeye zorlar ama aslında doğru formda squatta ağırlık tam düz inmez.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.